Jetzt noch zwei kleine Beispiele:
1.
Sorge dafür, dass Du ungestört bist. Schalte Klingel, Telefon und Handy aus.
Tipp: Stelle den Wecker. Wenn Du Anfänger bist, reichen evtl. schon 7 Minuten aus.
Entzünde eine Kerze (die Farbe ist egal) und wenn Du magst, schalte Deine Lieblings-Entspannungs oder -Meditationsmusik an.
Setze Dich entspannt vor die Kerze und lasse liebevolle Gedanken einfach fließen. (Hört sich einfacher an, als es manchmal ist.)
Nach einiger Zeit oder wenn der Wecker klingelt verabschiede Dich in Liebe vom Lichtkreis und komme langsam wieder zu Dir.
(Helfen kann es, wenn Du Deine Hände fest zu Fäusten ballst, die Zähne fest aufeinander beißt und die Augen zukneifst.
Dann die Fäuste öffnen, den Mund lockern und die Augen blinzelnd öffnen.)
Lösche die Kerze.
2.
Sorge dafür, dass Du ungestört bist. Schalte Klingel, Telefon und Handy aus.
Wenn Du magst, dann stelle den Wecker.
Bevor es los geht, kannst Du Dich mit einer kleinen Meditation einstimmen oder aber eine kleine rituelle Handlung vornehmen.
(Ich höre dazu gern ein Klanggebet http://www.youtube.com/watch?v=8x1g_z9l8F0&feature=related , dass mir "zufällig???" über den Weg lief. Manchmal bereite ich mich auch mit einer Affirmation vor - Bsp: "Die Liebe, die ich aussende, kehrt zu mir zurück" oder "Jeder Tag ist ein schöner Tag für Mutter Erde". Ab und zu mache ich auch ein kleines Ritual vorher und Erde mich vorab.)
Entzünde eine Kerze (die Farbe ist egal) und wenn Du magst, schalte Deine Lieblings-Entspannungs oder -Meditationsmusik an.
Setze Dich oder lege Dich entspannt hin und lasse liebevolle Gedanken einfach fließen mit einer ganz einfachen kleinen Affirmation wie zum Beispiel die eben erwähnten oder aber: "Heilung, Licht und Liebe für alle Zellen dieses Planeten".
Wenn Du magst, kannst Du Deine Lichtarbeit auch einem bestimmten Thema widmen wie etwa der Heilung eines bestimmten, schwer kranken Menschens, dem Schutz gefährdeter Arten, dem Frieden in der Welt, der Heilung der Meere nach einer Ölpest oder ähnliches.
Energiearbeiter (Reiki oder ähnliche) können dann auch gezielt Energien senden.
Nach einiger Zeit oder wenn der Wecker klingelt verabschiede Dich in Liebe vom Lichtkreis und komme langsam wieder zu Dir.
Balle die Hände fest zu Fäusten, beiße die Zähne fest aufeinander und kneife die Augen zu.
Dann die Fäuste öffnen, den Mund lockern und die Augen blinzelnd öffnen.
Lösche die Kerze oder lasse sie noch eine Weile brennen.
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Das waren jetzt zwei Beispiele - eines recht einfach und sehr gut für Neueinsteiger und das andere Beispiel zeigt, wie ich die Erdheilung oft durchführe.
Vielleicht sind diese Beispiele ja eine Anregung für Euch?
Licht und Liebe
Eirashand